mgr Iwona Stachowiak
mgr Iwona Stachowiak

Cennik

 

 

 

 

USŁUGI DLA OSÓB ZAINTERESOWANYCH INDYWIDUALNYM JADŁOSPISEM

 

 Pierwsza

konsultacja

130 zł

  • Około 60 minut.
  • Analiza składu ciała analizatorem In Body 120 (w przypadku osobistej wizyty w gabinecie).
  • Omówienie wyników analizy składu ciała.
  • Wywiad zdrowotny (omówienie dolegliwości i chorób, z którymi zmaga się pacjent oraz listy przyjmowanych leków i suplementów).
  • Wywiad żywieniowy (omówienie nawyków żywieniowych oraz preferencji smakowych).
  • Analiza nieprawidłowych nawyków żywieniowych i wskazanie wstępnych propozycji rozwiązań, które pomogą je wyeliminować.
  • Ustalenie oczekiwań klienta, według których układam spersonalizowany jadłospis.
  • Wyznaczenie metod działania oraz celów, które mają zostać osiągnięte podczas trwania współpracy.

Konsultacja kontrolna

90 zł

  • Około 30 minut.
  • Analiza składu ciała za pomocą analizatora In Body 120 oraz porównanie uzyskanych wyników z wynikami poprzednich analiz.
  • Ocena efektów stosowanej diety.

  • Edukacja żywieniowa.
  • Ustalenie dalszych etapów postępowania dietetycznego.
  • Częstotliwość wizyt kontrolnych jest uzależniona od potrzeb danej osoby i ustalana indywidualnie. Optymalnie jest kontrolować efekty stosowanej diety co 3 - 4 tygodnie.


 

INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY,

TYGODNIOWY Z MOŻLIWOŚCIĄ WIELOKROTNEGO POWTARZANIA W MIESIĄCU


   

Odchudzający

 

Chorobowy

 

Dla kobiet w ciąży,  karmiących i planujących ciążę

 

Sportowy odchudzający

170 zł

  • Jadłospis opracowany w formie pliku PDF (ok.21 stron).
  • Zalecenia ogólne do jadłospisu. 
  • Lista zakupów.
  • Podręczne zestawienie opracowanego jadłospisu w formie tabeli A4.
  • W przypadku jadłospisów chorobowych - zalecenia żywieniowe dla danej choroby obejmujące aktualne i naukowo potwierdzone informacje, zgodne z EBM (Evidence-based medicine, czyli medycyną opartą na faktach).
  • W przypadku jadłospisów sportowych lista białkowo-węglowodanowych przekąsek potreningowych.