mgr Iwona Stachowiak
mgr Iwona Stachowiak

Cennik

 

 

 

 

USŁUGI DLA OSÓB ZAINTERESOWANYCH INDYWIDUALNYM JADŁOSPISEM

 

od 16 marca 2020r. w związku z sytuacją związaną z rozprzestrzenianiem się koronawirusa,

usługi dietetyczne świadczone są tylko w formie telekonsultacji oraz ON-LINE

 

 Pierwsza

konsultacja

100 zł

  • Około 40 - 60 minut.
  • Wywiad zdrowotny (omówienie dolegliwości i chorób, z którymi zmaga się pacjent oraz listy przyjmowanych leków i suplementów).
  • Wywiad żywieniowy (omówienie nawyków żywieniowych klienta oraz jego preferencji smakowych).
  • Ustalenie oczekiwań klienta, według których układam spersonalizowany jadłospis.
  • Wyznaczenie metod działania oraz celów, które mają zostać osiągnięte podczas trwania współpracy.

Konsultacja kontrolna

60 zł

  • Około 30 minut.
  • Ocena efektów stosowanej diety.

  • Edukacja żywieniowa.
  • Analiza wcześniejszych, nieprawidłowych nawyków żywieniowych i wskazanie wstępnych propozycji rozwiązań, które pomogą je wyeliminować.
  • Pisemne zalecenia odnośnie dalszej zmiany nawyków żywieniowych.
  • Ustalenie dalszych etapów postępowania dietetycznego.
  • Częstotliwość konsultacji kontrolnych jest uzależniona od potrzeb danej osoby i ustalana indywidualnie.


 

INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY,

TYGODNIOWY Z MOŻLIWOŚCIĄ POWTARZANIA W MIESIĄCU


   

Podstawowy

100 zł

  • Jadłospis redukcyjny (odchudzający) lub zbilansowany dla osób pragnących racjonalnie się odżywiać i utrzymać stałą masę ciała.
  • Zalecenia ogólne do jadłospisu. 
  • Lista zakupów.
  • Podręczne zestawienie opracowanego jadłospisu w formie tabeli A4.

Specjalistyczny

120 zł

  • Jadłospis:

        - dla kobiet planujących ciążę, ciężarnych oraz karmiących.

        - dla osób, które pragną zwiększyć masę ciała.

        - dla wegetarian.

 

  • Zalecenia ogólne do jadłospisu. 
  • Lista zakupów.
  • Podręczne zestawienie opracowanego jadłospisu w formie tabeli A4. 

Chorobowy

150 zł

  • Jadłospis dostosowany do występujących jednostek chorobowych.
  • Zalecenia ogólne do jadłospisu. 
  • Zalecenia żywieniowe dla danej choroby obejmujące aktualne i naukowo potwierdzone informacje, zgodne z EBM (Evidence-based medicine, czyli medycyną opartą na faktach).
  • Lista zakupów.
  • Podręczne zestawienie opracowanego jadłospisu w formie tabeli A4.

Sportowy

150 zł

  • Jadłospis dla osób trenujących oraz uprawiających różne dyscypliny sportowe.
  • Zalecenia ogólne do jadłospisu.
  • Lista białkowo-węglowodanowych przekąsek potreningowych.
  • Lista zakupów. 
  • Podręczne zestawienie opracowanego jadłospisu w formie tabeli A4.

 

 

Układane przeze mnie jadłospisy są spersonalizowane pod preferencje klienta. Zawierają propozycje posiłków wraz z przepisami. Posiłki są godzinowo dostosowane pod indywidualny rytm dnia danej osoby oraz pod jej upodobania smakowe.

 

 

 

 


 

 

 W wyjątkowych sytuacjach zastrzegam sobie prawo do odmówienia ułożenia jadłospisu np. wtedy, gdy oczekiwania klienta/pacjenta nie są realne i/lub zagrażają jego zdrowiu.

 

 


 

 

Płatności za poszczególne usługi w Śremie i Robakowie należy dokonywać gotówką. 

Płatności w Poznaniu można dokonywać gotówką lub kartą.

W przypadku usług on-line płatności należy dokonywać za pomocą przelewu bankowego.

 

Numer konta bankowego, na które należy dokonywać wpłaty to:

 

Poradnia Dietetyczna Iwona Stachowiak

SANTANDER BANK 24 1090 1405 0000 0001 3063 7460

 

 

 

Wspólnie osiągamy sukcesy!
Marianna |(67 lat)

Mój cel: 8 kg mniej - osiągnięty

Myślałam, że w moim wieku odchudzanie jest już niemożliwe. Jednak myliłam się, bo za pomocą jadłospisu ułożonego przez panią Iwonę udało mi się stracić 8 kilogramów. Teraz czuję się o wiele lepiej i mam niższy poziom cukru we krwi. Jestem bardzo zadowolona.

Andrzej |(49 lat)

Mój cel: 19 kg mniej - osiągnięty

Dieta ułożona przez panią Iwonę złamała stereotyp typowej diety. Nie musiałem jeść sałaty i styropianowych chlebków, żeby schudnąć. Posiłki były normalne. Czasami byłem nawet przejedzony. 3 miesiące na diecie całkowicie zmieniły moje podejście do odżywiania. Teraz nie chcę nawet myśleć o powrocie do starych nawyków. Czuję się lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie.

Paweł |(44 lata)

Mój cel: 10 kg mniej - osiągnięty

Lata pracy w korporacji i nieregularnie jedzone posiłki poskutkowały u mnie sporą nadwagą. Z ciekawości wybrałem się na konsultację dietetyczną. Po 3 miesiącach stosowania diety miałem prawie 9,5 kg mniej. Jestem bardzo zadowolony z przygotowanych jadłospisów i wzajemnej współpracy.

Katarzyna |(29 lat)

Mój cel: zniwelowanie dolegliwości

Pomimo świadomości na temat zasad zdrowego odżywiania i prób stosowania ich w praktyce, ciągle borykałam się z nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego. Dieta ułożona przez Panią Iwonę sprawiła, że moje dolegliwości minęły, a ja mogę teraz w pełni cieszyć się życiem.

Kamila |(30 lat)

Mój cel: rozbudowa tkanki mięsniowej - osiągnięty

Najlepsza dietetyczka u jakiej byłam :) Nad moją dietą musiała się sporo napracować, z racji mojego sportowego trybu życia i zróżnicowanych godzin pracy. Ale ustaliła mi jadłospis i kaloryczność idealną do tego, aby osiągnąć zamierzony przeze mnie efekt. Innym dietetykom wcześniej się to niestety nie udało. BRAWO!!! Dziękuję i polecam.

Beata |(27 lat)

Mój cel: 15 kg mniej - osiągnięty

Polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć, ale nie mogą znieść drakońskich diet. Posiłki układane przez Panią Iwonę są smaczne, szybkie w przygotowaniu i daleko im od głodówkowych porcji. Co najważniejsze moja dieta jest skomponowana z produktów ogólnodostępnych, w normalnych cenach. Jem to co lubię, nie czuję się głodna i chudnę. Gorąco polecam!

Dawid |(18 lat)

Mój cel: 24 kg mniej - osiągnięty

Nie sądziłem, że gubienie kilogramów może być tak proste. Jak każdy miałem momenty słabości, ale przez cały czas odchudzania mogłem liczyć na wsparcie ze strony Pani Iwony. Udało mi się schudnąć 24kg i jestem z siebie niezmiernie dumny. Posiłki z jadłospisów były szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne. Wcześniej nie przypuszczałem, że na diecie będę mógł jeść takie dobre rzeczy. Polecam.

Razem wszystko jest łatwiejsze!

Zobacz sukcesy moich pacjentów » Umów się »

Skontaktuj się ze mną!

tel. 661 288 074

kontakt@poradnia-stachowiak.pl

dietetyk Iwona Stachowiak
dietetyk Iwona Stachowiak

Dyplomowany dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy i psychodietetyk

 

 

zamknij